Loading... > 今天完成了15km挑战，值得纪念一下。 以前最多跑个10km，经过几次尝试10km一口气轻轻松松完成，今天跑前定了15KM的目标，会想起在体育场刷圈，从头到尾我是一个孤独的跑者，坚持着信念不断奔跑。 我的心态也从最初的挑战变成坚持，在跑到10KM的时候觉得在坚持半个小时就可以跑完，在跑到13KM的时候，感觉自己的体力仍然充沛，加速迎接胜利。 跑步让我变得自律，在N次的戒烟失败，这次在运动的基础上让我彻底与吸烟分手。 跑步让我快乐自信，别人能做到的，我通过努力同样可以，向上的力量帮助我进步。 跑步让我更加健康，每天面对电脑，长期以来颈椎疼痛，脑袋也健忘，通过运动后每天精力充沛。 最后修改：2019 年 01 月 26 日 11 : 29 PM © 允许规范转载
阳光，赞一个，向你学习
第一次5公里不觉得累，第二次5公里累得很，第三次1公里，就感觉到更累了。。。
上个月一鼓作气跑了15km，超量了，休息了。
说的太好了，跑步让我自律，自信，健康。远离颈椎病，每天精力充沛。已加
难得坚持和毅力，有人一起跑或许更有动力；现在要我一个人跑很难静下心来了。
跑步，只为遇见更好的自己！
恭喜，只要坚持，应该可以完成半马了哦。
可以加入一个本地的跑团，所谓一个人可以跑得更快，一群人可以跑得更远……